"בראש שקט" הוא טיפול חדש בקליניקה שלי בעין יעקב: טיפול ממוקד לפלג הגוף העליון, ראש, פנים, צוואר וכתפיים. הטיפול נעים, מרגיע ומשחרר, ומתאים במיוחד למי שמתמודדת עם מתח בצוואר ובכתפיים, מיגרנות וכאבי ראש, תחושת גודש באף, או שפשוט זקוקה לרגע עמוק של רגיעה והתחדשות.
מה קורה כשנותנים לראש, לפנים, לצוואר ולכתפיים תשומת לב?
העומס מתחיל להשתחרר.
השרירים נרגעים.
הפנים מתרככות.
והנשימה יכולה להרגיש אחרת.
רובנו נושאות את היום שלנו בדיוק שם: בלסת, במצח, בצוואר ובכתפיים. הטיפול הזה נולד בקליניקה בדיוק בשביל האזור הזה, אחרי שראיתי שוב ושוב כמה עומק יש בעבודה ממוקדת על פלג הגוף העליון.
למי הטיפול מתאים במיוחד?
- מתח באזור הצוואר והכתפיים
- מיגרנות וכאבי ראש
- סינוסיטיס כרוני או חוזר
- תחושת גודש ואף סתום
- נזלת אלרגית
- או פשוט צורך ברגע עמוק של רגיעה והתחדשות
מה עושים בטיפול עצמו?
את שוכבת בנוח, ואני עובדת במגע עדין ובלחיצות מדויקות על הקרקפת, הפנים, הצוואר והכתפיים, בקצב איטי ובהקשבה לגוף. הבסיס מגיע מעולם השיאצו והרפואה הסינית, וכמו בכל טיפול אצלי, אני בודקת איתך מה הגוף מבקש באותו יום ובונה את הטיפול בהתאם.
מה המחקר אומר על טיפול במיגרנות ובמתח?
יש ראיות באיכות בינונית לכך שדיקור עשוי להפחית את תדירות המיגרנות, ואימון הרפיה שיפר כאבי ראש ברוב המחקרים שנבדקו. לגבי סינוסיטיס ונזלת אלרגית אני מדייקת: התמונה המחקרית שם דלה, ואני מציעה את הטיפול כהקלה על תחושת הגודש והמתח, לא כתחליף לרופא אף אוזן גרון או לטיפול אלרגי.
שאלות נפוצות
איך קובעים תור לטיפול בראש שקט?
הטיפול חדש בקליניקה, ובשלב הזה קובעים אותו בפנייה ישירה אליי דרך עמוד יצירת הקשר או בוואטסאפ, כדי שנתאים יחד את המסגרת הנכונה לך.
האם הטיפול מתאים גם בזמן התקף מיגרנה?
בזמן התקף חריף עדיף לתאם איתי מראש, ולפעמים נכון יותר לחכות יום. את העבודה העיקרית עושים בין ההתקפים, על המתח שמזין אותם.
האם זה מחליף בירור רפואי לכאבי ראש?
לא. כאבי ראש חדשים, חריגים או מחמירים מבקשים קודם כל בירור אצל רופא. הטיפול אצלי משלים את המעקב הרפואי, לא מחליף אותו.
מקורות ומחקר
הנתונים בעמוד זה נבדקו בתאריך 20.8.2026 מול עמוד הדיקור של NCCIH (עודכן אוקטובר 2022) ומול סיכום NCCIH על טכניקות הרפיה (עודכן יוני 2021). המספרים המלאים: סקירת 2016 כללה 19 מחקרים עם כ-2,600 משתתפים ומצאה שיפור בכאבי ראש ב-15 מהם. סובלת גם מלילות בלי שינה? כתבתי בנפרד על נדודי שינה.