מיגרנה הורמונלית היא מיגרנה שההתקפים שלה מתרכזים סביב הווסת או סביב שינויים הורמונליים. בדרך הטבעית יש למה להתייחס: לפי NCCIH יש ראיות באיכות בינונית לכך שדיקור עשוי להפחית את תדירות המיגרנות, ואימון הרפיה שיפר כאבי ראש ברוב המחקרים שנבדקו. בקליניקה אני עובדת על ההתקפים דרך הגוף, בתיאום עם הנוירולוג.
יומיים לפני הווסת זה מתחיל.
הבזקים בעיניים, כובד ברקות, ואז הכאב.
אם את מזהה את הדפוס הזה, את לא מדמיינת. יש לו שם, ויש מה לעשות איתו.
איך יודעים שהמיגרנה הורמונלית?
הסימן המרכזי הוא תזמון: התקפים שחוזרים סביב אותם ימים במחזור, לרוב בימים שלפני הווסת ובתחילתה, כשרמות ההורמונים צונחות. נשים רבות מגלות את הדפוס רק כשהן מתחילות לרשום יומן כאבי ראש. חשוב לומר: את האבחנה עצמה עושים עם רופאה או נוירולוג, ויומן התקפים של חודשיים הוא הכלי הכי טוב להביא לפגישה הזו.
מה המחקר אומר על טיפול טבעי במיגרנות?
בקצרה: יש ראיות באיכות בינונית שדיקור עשוי להפחית את תדירות המיגרנות, במניעה הוא נמצא יעיל מעט יותר מתרופות מונעות ועם הרבה פחות תופעות לוואי, ואימון הרפיה שיפר כאבי ראש ברוב המחקרים שנבדקו. בעיניי זו סיבה מספיק טובה לנסות, בלי להבטיח ריפוי.
איך אני עובדת עם מיגרנה הורמונלית בקליניקה?
ההתקף הוא השיא, אבל העבודה נעשית בעיקר בין ההתקפים: דיקור בנקודות שמרגיעות את מערכת העצבים, עבודה על שרירי הצוואר והכתפיים שמזינים את הכאב, והתאמת הטיפול לשלב במחזור. לאזור הראש והצוואר יש אצלי גם טיפול ממוקד, בראש שקט, שנבנה בדיוק בשביל זה. ואם ההתקפים השתנו סביב גיל המעבר, כתבתי בנפרד על התקופה הזו.
מתי חייבים רופא?
כאב ראש חדש שלא דומה לשום דבר שהכרת, כאב שמגיע בבת אחת בעוצמה קיצונית, כאב עם חום וצוואר נוקשה, או שינוי ראייה ודיבור, כל אלה מחייבים פנייה מיידית לרופא. וגם בלי סימנים כאלה: אם המיגרנות מנהלות לך את החודש, מגיע לך אבחון מסודר ותוכנית, לא רק כדור וחושך.
שאלות נפוצות
האם דיקור יכול להחליף תרופה מונעת?
לא מחליטים על זה לבד. אם הנוירולוג קבע טיפול מונע, ממשיכים אותו, והדיקור מצטרף לצידו. עם הזמן, אם התדירות יורדת, הדיון על התרופות חוזר לרופא.
כמה זמן לוקח לראות שינוי בתדירות ההתקפים?
מיגרנה נמדדת בחודשים, לא בשבועות. אני מבקשת יומן התקפים ושלושה חודשי עבודה לפני שאנחנו מסכמות אם זה עוזר לך.
האם לטפל גם בזמן התקף?
בזמן התקף חריף רוב הנשים מעדיפות חושך ושקט, וזה בסדר גמור. מתאמים מראש, ולפעמים דוחים ליום אחרי. העבודה המרכזית היא המניעה.
מקורות ומחקר
הנתונים בעמוד זה נבדקו בתאריך 20.8.2026 מול עמוד הדיקור של NCCIH (אוקטובר 2022), עמוד כאבי הראש של NCCIH (אוגוסט 2021) וסיכום טכניקות ההרפיה (יוני 2021). המספרים המלאים: סקירת ההרפיה מ-2016 כללה 19 מחקרים עם כ-2,600 משתתפים ומצאה שיפור ב-15 מהם; עמוד כאבי הראש מציין שחלק מתועלת הדיקור עשוי לנבוע מאפקטים לא ספציפיים. כאבים שמלווים את הווסת עצמה? כתבתי בנפרד על כאבי מחזור. תור אפשר לקבוע אונליין.