NLP (Neuro Linguistic Programming) הוא שיטה שחוקרת את הקשר בין המחשבות שלנו (Neuro), השפה שבה אנחנו משתמשים (Linguistic) והאופן שבו שניהם יוצרים דפוסים והרגלים (Programming). בקליניקה שלי בעין יעקב אני משלבת כלים מ-NLP בתוך טיפול הוליסטי רחב יותר, כדי לזהות דפוסים שמעכבים אותך ולייצר שינוי פנימי שמורגש גם בגוף.
משהו קרה פעם, ומאז נשאר משפט.
המשפט הזה רץ ברקע, מקבל החלטות בשבילך, וברוב הימים את בכלל לא שומעת אותו.
בדיוק איתו עובדים ב-NLP.
איך עובד NLP בפועל?
אנחנו לא נולדים עם האמונות שלנו. משפטים ששמענו בילדות, חוויות שעברנו והדרך שבה למדנו לפרש אותן הופכים לדפוסים אוטומטיים: "אני לא מספיקה", "אסור לי לטעות", "תמיד יוצא לי רע". בעבודת NLP אנחנו מזהות את הדפוס, בודקות מאיפה הוא הגיע, ומחליפות אותו בדפוס שמשרת אותך. זה נשמע פשוט, ולפעמים זה באמת מפתיע בפשטותו.
למה לשלב NLP עם עבודה על הגוף?
הנפש והגוף שזורים זה בזה. מתח רגשי מתיישב בכתפיים, חרדה מורגשת בבטן, ודפוס מחשבה שוחק מתבטא בעייפות. לכן בשיטה שלי העבודה התודעתית לעולם לא עומדת לבד: היא משולבת עם דיקור, שיאצו ועבודה אנרגטית, כך שהשינוי מתרחש בכל המישורים יחד. על המבנה המלא של המפגשים אפשר לקרוא בעמוד הטיפול האישי.
למי זה מתאים?
למי שמרגישה תקועה באותו מקום, חוזרת על אותן בחירות, או מזהה אצל עצמה משפטים פנימיים שמקטינים אותה. גם למי שנמצאת בצומת דרכים וצריכה בהירות: לפעמים מספיק מפגש ייעוץ ממוקד אחד או שניים.
חשוב לי לומר בכנות
אני לא פסיכולוגית ולא מציגה את עצמי ככזו. NLP אצלי הוא כלי בתוך ארגז כלים רחב, והוא אינו תחליף לטיפול נפשי במצבים שמצריכים אותו. כשאני מזהה שמישהי צריכה ליווי מקצועי אחר, אני אומרת את זה.
שאלות נפוצות
האם עבודת NLP אפשרית מרחוק?
כן. עבודה תודעתית ו-NLP אפשריות בשיחת וידאו, ולא רק בקליניקה.
כמה מפגשים לוקח לראות שינוי?
משתנה מאישה לאישה. לרוב כבר במפגש הראשון מזהים את הדפוס המרכזי, והעבודה עליו נמשכת בין מפגש אחד לכמה מפגשים.
איך מתחילים?
פגישת היכרות ראשונית ללא עלות, דרך עמוד קביעת התור.