לוח חזון הוא לוח של תמונות ומילים שמייצגות את המטרות והחלומות שלך, והוא עובד מסיבה פשוטה: מה שמול העיניים כל יום מכוון את תשומת הלב ואת הבחירות הקטנות. אני מנחה סדנת לוח חזון בקבוצות קטנות, וזה אחד הכלים האהובים עליי, כי הוא פשוט להפליא ועובד.
מספריים, ערמת מגזינים, ושעה אחת של שקט.
מהחומרים הפשוטים האלה יוצא אחד הכלים החזקים שאני מכירה למיקוד פנימי.
איך מכינים לוח חזון, שלב אחרי שלב?
- שקט של שעה: בלי טלפון. שאלי את עצמך מה באמת חשוב לי השנה, בבריאות, במשפחה, בזוגיות, בפרנסה, ברוח.
- איסוף: גזרי תמונות ומילים ממגזינים, או הדפיסי. בחרי רק מה שמרגש אותך באמת, לא מה ש"אמור" להיות שם.
- סינון: אם הכל חשוב, כלום לא חשוב. השאירי 10 עד 15 פריטים.
- הרכבה: סדרי אותם על בריסטול או לוח שעם. אין סידור נכון, יש סידור שמרגיש לך.
- מיקום: תלי את הלוח איפה שתראי אותו כל יום, ליד המיטה או מול שולחן העבודה.
למה זה עובד?
אני לא מבטיחה קסמים, ומה שראיתי בסדנאות שלי חוזר על עצמו: מי שמגדירה בבירור מה היא רוצה, ורואה את זה מול העיניים כל בוקר, מתחילה לבחור אחרת בהחלטות הקטנות של היומיום. הלוח לא עושה את העבודה במקומך. הוא מזכיר לך איזו עבודה בחרת לעשות.
מה ההבדל בין להכין לבד לבין סדנה?
לבד זה אפשרי לגמרי, והמדריך למעלה מספיק. בסדנה מקבלים את מה שקשה להשיג לבד: שעתיים-שלוש של זמן מוגן, תהליך מודרך של חיבור פנימי לפני הגזירה וההדבקה, וכוח של קבוצה קטנה. הסדנאות מתקיימות כיום בעין יעקב, ואפשר להזמין סדנה פרטית לקבוצה או לאירוע בכל מקום.
שאלות נפוצות
מתי הזמן הכי טוב להכין לוח חזון?
עכשיו. ראש השנה וימי הולדת הם עוגנים טבעיים, אבל אין סיבה לחכות להם.
דיגיטלי או פיזי?
שניהם עובדים. היתרון של לוח פיזי: הוא תלוי בבית ואי אפשר "לגלול" ממנו הלאה.