דיקור יבש או דיקור סיני: מה ההבדל ומה מתאים לך?

דיקור יבש ודיקור סיני משתמשים באותן מחטים דקות, אבל אלו שתי שיטות שונות. דיקור יבש הוא טכניקה מערבית שמכוונת לנקודות הדק (טריגר) בשריר ספציפי, ונפוצה בעיקר אצל פיזיותרפיסטים. דיקור סיני הוא חלק ממערכת הרפואה הסינית, עובד לפי מרידיאנים ואבחון כולל, ומטרתו איזון של כל הגוף.

"עשיתי דיקור יבש אצל הפיזיותרפיסט, זה אותו דבר כמו אצלך?"
את השאלה הזו אני שומעת הרבה בקליניקה, והתשובה הקצרה היא לא.
הנה ההבדלים, אחד אחד.

מה ההבדל בין דיקור יבש לדיקור סיני?

מה אומר המחקר על דיקור סיני?

הגוף המחקרי סביב דיקור סיני רחב יחסית: סקירה משנת 2018 שריכזה 12 מחקרים עם 8,003 משתתפים מצאה שדיקור יעיל יותר מהיעדר טיפול לכאבי גב וצוואר, וניתוח של 20 מחקרים (6,376 משתתפים) הראה שהשיפור נשמר גם שנה אחרי סיום הטיפולים, למעט בכאבי צוואר. את הסיכום המלא אפשר לקרוא אצל NCCIH (באנגלית), ובהרחבה בעברית במאמר שלי על דיקור סיני: האם זה כואב ובמה זה עוזר.

אז מה מתאים לך?

בשקיפות מלאה: אני מטפלת ברפואה סינית, לא בדיקור יבש. אם הבעיה שלך היא נקודת הדק אחת ברורה בשריר, למשל אחרי פציעת ספורט, דיקור יבש אצל פיזיותרפיסט יכול להיות בחירה מצוינת. אם הכאב חוזר, נודד, או מגיע יחד עם עייפות, מתח או שינה לא טובה, שם בדיוק העבודה שלי: אבחון שמחפש את הדפוס השלם, ותוכנית שמשלבת דיקור עם שיאצו וכלים נוספים. כך נראה טיפול אישי אצלי.

שאלות נפוצות

האם דיקור יבש כואב יותר מדיקור סיני?

בדיקור יבש מקובל לחפש עווית שרירית קטנה בנקודת ההדק, ולכן התחושה לרוב חדה יותר. בדיקור סיני התחושה עדינה: עקצוץ קצר ואחריו לרוב רוגע עמוק.

אפשר לשלב בין השיטות?

כן, הרבה מטופלות משלבות פיזיותרפיה במקביל לטיפול אצלי. חשוב רק לעדכן את שני המטפלים, ואני תמיד שמחה לתאם.

כמה עולה דיקור סיני אצלך?

טיפול אישי של 60 דקות עולה 350 ₪, נכון לאוגוסט 2026. פרטים ותיאום בעמוד קביעת התור.